生見愛瑠(めるる)の美容法、スキンケアや食生活、トレーニング、ダイエット、スタイルキープ法も知りたい！

タレント

こんにちわ♪
ゆうひです(^^)

私の大好きな方が、『踊る！さんま御殿！！２５周年ＳＰ』に出演することがわかりました！

その方は、ずっと見ていられるほど可愛くて綺麗な、生見愛瑠(めるる)さんです！！

10/11(火)20:00～放送される『踊る！さんま御殿！！２５周年ＳＰ』は超豪華ゲスト夢の共演、さんまに本音が爆発祭という内容です！

 

その中で、【プレミアムゲスト大集合ＳＰ①】の時に登場します！！

私の大好きな生見愛瑠(めるる)さん、めちゃくちゃ可愛過ぎませんか！！(＊^^＊)

顔も綺麗で、とにかくあの笑顔！！！
ポジティブで周りにいる人を元気にさせてくれそうですよね！！

そんな大好きな、可愛すぎる生見愛瑠(めるる)さんの美容法を知りたい！と思ったので調べてみました！

気になる方は一緒に見ていきましょう♪

可愛すぎる生見愛瑠(めるる)のプロフィール！

生見愛瑠(ぬくみ める)
2002年3月6日生まれ
愛知県出身
身長は165cm
生見愛瑠さんはみんなから、めるると呼ばれています(^^)
愛瑠(める)という名前は珍しいですよね！
 お父さんがメタルが好きで、「男の子だったらメタルにしようと思っていたそうです！
でも、女の子だったのでタをのけて、めるになったそうです！

綺麗な生見愛瑠(めるる)の美容法(スキンケア)は？

生見愛瑠(めるる)さんの美容法、女性なら誰でも気になりますよね！！

生見愛瑠(めるる)さんはスキンケアを、お風呂から出たら、2時間かけて行っているようです！

もう、この時点で真似するのが難しくなりますね(笑)

１．お風呂から出たらすぐに全身に化粧水をつける。
２．いろいろスキンケアして、パックをする。
３．最後は髪のケアをする。

ここまでをして、2時間だそうです！
これだけなら2時間もかからないよ！と思いますよね！(^^)

でも、化粧水をYouTube 動画(15分)を2本分くらいの時間をかけて肌に入れているみたいなんです！

パパッとつけて終わり！ではないんですね！

なかなか化粧水だけに30分の時間をとれないですよね(>_<)

さすがプロですよね！！！

他にもお風呂では、1時間無心で半身浴をしたり、3日に1回泥パックをしているそうです！

また、小顔矯正や整体にも疲れた時などに行っているようです(^^)

小顔矯正気になりますよね！
ほんとに顔が小さくなるという実感ができるみたいですよ！

生見愛瑠(めるる)さんって、髪もすごく綺麗なのを知っていますか？

髪は、本当に命をかけて大事にケアしているそうです！
休みがあればすぐに美容院に行って、月に3回は必ずトリートメントをしてもらうほど！！

だから、髪にも紫外線が気になるため、髪の毛にかけて大丈夫なスプレータイプの日焼け止めは欠かせないようです！

髪への愛がすごいですよね！！

私は、髪の紫外線のことは考えたことなかったです！
さすが、モデルさんだから全身が綺麗になれるように努力しているんですね！

生見愛瑠(めるる)の食生活は？

生見愛瑠(めるる)さんは、好きなものを食べたい時に我慢しないで食べる！みたいです！

やっぱりストレスを溜めるのもよくないですよね！

そのかわりに、食べる量を少なくしたり、夜は食べないようにしたりして、無理なく調整しているそうです！

生見愛瑠(めるる)のトレーニング、ダイエット、スタイルキープ法が知りたい！

生見愛瑠(めるる)さんは、まず、お風呂上がりにストレッチをしているようです！

ストレッチ後、リンパマッサージをして、むくみを取るために壁に足を立てかけているようです！

寝るときはメディキュットをはいて寝ているそうです！

私もメディキュットをはいて寝ていたことがあるんですけど、本当に、起きたとき足が軽くてすっきりしてますよね！(^^)

他にも生見愛瑠(めるる)さんは、お風呂上がりや歯磨きをしながら、毎晩ラジオ体操をしているそうです！

ラジオ体操をすることで、すっきりして、「寝るぞ！」という気持ちになるのだとか！

確かに、ラジオ体操って、全身使うから良いっていいますよね！

家にいる時は、つま先で歩いたり、食べ過ぎたときはフラフープを回したり、大きなことではないけれど少しずつ出来ることを取り入れているようです(^^)

ジムに行ったりするトレーニングは、1人で続けることが辛いので、マネージャーさんも巻き込んでトレーニングするようにされているようです！

確かに、友達と一緒に！とかって、お互いが相手がいるから続けられたりしますよね(^^)

主にジムでは、スクワットや筋トレ、ストレッチや、バーベル上げなどの体幹を鍛えるトレーニング、筋肉をつけるトレーニングを1時間程度しているようです！

綺麗を保つって本当に大変で、モデルさんはすごいな！！と思いますよね(>_<)

でも、私たちでも取り入れていけそうなこともあったので、挑戦してみたいな♪と思いました！(^^)

これからも、もっともっと綺麗になっていく生見愛瑠(めるる)さんに注目ですね！

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